，来降低胸口里肺部的焦灼感，嗓子里焦灼粘稠的感觉，仿佛下一刻就要咳出血来。
楚晖蹲在两人的面前，手上还拿着两瓶在来的过程中，从超市里买来的两大瓶水，这两人的身体素质如他预想一般，就算被药水改造了身体，没有经过锻炼的话，那也是无法发挥全部药效的。毕竟那只是脱胎换骨水，又不是超人制造水，谁喝了都可以拥有超人的力量，否则怎么可能在黑市里只卖二十万的普通价格。
“恭喜你们两个完成了早上的热身。”楚晖对躺在地上的两人说道：“私立学院到这里约莫五公里的路程，从今天开始，你们两个每天早上都要从学校里跑到这里来，听到了没有？”
每天五公里！？
两人倒吸了一口凉气，但很快就接受了这个事实，五公里对于他们两个来说，会有点困难，但还是属于常人的范畴里的，人家田径队每天下午的热身跟训练都比这个数量要多。
孙杨跟江华两人从地上爬了起来，他们发现自己在缓了几口气之后，那种灼烧的感觉就渐渐退去了，甚至连身体的那种疲惫感，都开始了逐渐的减弱，仿佛他们跑的不是五公里，而是五百米一样。
“你们两个应该也感觉到了吧，在喝下了脱胎换骨水之后，你们的身体素质可以说是有了极大程度的上升，现在我需要把你们体内的药效一点点的激发出来，这五公里不过是小小的热身而已，接下来我会根据你们训练的表现情况，逐步的提高训练的量级，所以还请你们两个早点做好心理准备。”楚晖背着双手说道。
“是！”孙杨跟江华两人齐声说道。
江华环视着周围，从附近的健身设备来看，应该是一个给老人家锻炼的公园，但从上面的锈迹以及许多荒废了的设备来看，这个给老人家锻炼的公园，显然早已被废弃多时，虽然才七点钟，天空上却已经太阳高照，周边充满了燥热的感觉，他疑惑地问道：“楚晖老师，难道我们真的要在这里进行训练吗？”
“现在，听我命令！”楚晖哪会给两人询问的机会，上来开始了第二阶段。
“是！”江华立刻收了声，身体笔直。
“趴下，俯卧撑！”
楚晖站在两人身前高喊着，他刚开始并没有教两人楚门的锻炼方法，而是让他们进行自己当雇佣兵时，每日的基础训练。要想练习楚门的外门功法的话，首先就得把底子练起来，得让孙杨跟江华把体内的药性给完全激发出来，彻底的脱胎换骨后，再进行楚门里外门弟子的锻炼。
就这样孙杨跟江华两人毫不停歇在楚晖的声音下，训练了将近一个小时，除了中途喝了几口水外，两人完全没有一点休息，身体第一次被压榨到了极限。
眼见差不多了，楚晖便说道：“好了，稍微休息一下吧。”
砰。
孙杨跟江华累瘫在地上，这一回是真的累瘫了，这比他们军训的内容要苦多了。
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