合拍的，唯有强忍着下咽了。
早饭稀里糊涂糊弄了一顿，然后男演员又开始练习。
早餐过后练的是块儿，也就是肌肉。
可江河跟着其他人一到场地，瞬间一脑门黑线。
mb，旁边一个砖垛，这就是他们锻炼的工具。
你能想象一群大老爷们，一人拎两块板砖瞎几把晃荡的练块儿么。
更过分的是，有人竟然像耍猴戏似的，把两块板砖来回倒着玩儿。
这能练出个锤子啊，也太鸡儿糙了。
上午，演员集中上课。
又是学礼仪、又是学风俗。
怎么跪坐，怎么打招呼，一个个有模有样的训练。而在隔壁房间，敞亮亮的大屋子，摆满了各种兵器。
这是学兵器、学阵法的地方。
临了最后一出是专家给你讲三国演义。
说是演员不光要知道自己的戏份，也要了解整部三国演义。
一天下来，其他的都还有用，也挺有意义，可一想到他们抡砖头，江河真是不吐不快。
晚上，开完会见王导没有讲的了，他开口道：“王导，我提个小建议吧。
剧组要求我们演员练块儿，但健身器械方面连个最基本的哑铃都没有，拿板砖在哪儿比比划划，这能练出啥来？
我觉得是不是应该从香江请个健身专家，来给剧组演员做个全方面指导。”
这年头即便是国内专业搞体育的，都没有几个懂健身的，更别说一个剧组了。
所以说香江自然就是首选了，也不需要健身师常驻，他只要告诉这帮人接下来该怎么练也就是了。
“嗯，这个确实可以，但是咱们剧组这边找香江的怕是有点难度啊。”王导点头。
有啥难度？
直接找戴琳风让他跟亚视一说不就得了么。
请来人也是剧组花钱的事。
把这想法一说，王福林直接把这活儿安排给江河了。
这特么建议提的，不是自己给自己找事么。
事倒是不大，他跟亚视那边也还算熟悉，讲句话的事情而已。
别说，江河这个提议制作组还真当回事了。
第二天，一辆解放就载着一车的健身器械来到的招待所。
太先进的也没有，都是些哑铃之类的简单器械。
这也不错了，总比每天抡板砖强得多。
三天后，香江来的健身教练到位。
不愧是健身教练，上半身只穿着半袖，肌肉那叫一个明显，跟剧组内其他演员不同，人家一亮相，大伙儿就知道这确实是练出来的。
不然不能那么多肌肉隆起...
健身教练先是给需要练块儿的演员，依照现有的器械，做了个训练计划。
随后又开始讲如何正确搭配健身餐：“健身增肌的时候，一定要多吃一些富含蛋白质的食物，比如生鸡蛋，鸡胸肉，牛肉，鱼类，西蓝花，豆类食品等食物。
与此同时防止高脂，高热量食物的食物摄取，才可以维持健体的身形，提高肌肉组织，可以多吃鸡蛋...”
他每次一开口，总导演王福林和总制片人任大会就心里抽抽一下。
这踏马鸡肉、鱼肉又牛肉的，这可都是钱。
整个剧组王福林的片酬最高也才每集225块钱...
你就说这健身餐吃不吃吧？
愁得慌！
送走了香江来的健身教练，几位剧组领导一合计，还得吃！
也不为别的，就为了能够让《三国演义》的拍摄，变得更加完美一些。
这年代的人是真能吃苦，除了一星期一次的健身餐，其他时候吃的真叫个一言难尽。
一个星期后，江河找个由头开车跑了。
再不满足一下自己的口腹之欲，他真的就要疯了...
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